CitarDe la vegana ni idea, pero con las vegetarianas en principio no deberías de tener problema ni siquiera para ganar masa muscular siempre que consigas las proteínas necesarias.
Holaa, quería saber que opinan de estas dietas (o estilos de vida) tanto para objetivos de ganar peso o disminuir peso y como afectan a la salud(para bien o mal)
De la vegana ni idea, pero con las vegetarianas en principio no deberías de tener problema ni siquiera para ganar masa muscular siempre que consigas las proteínas necesarias.
Vale, y para la perdida de peso?Iniciado por Mugremita
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La pérdida o ganancia de peso no es cuestión de dieta vegetariana o cárnica, es cuestión de la cantidad de calorías que se ingieran. Como las verduras tienen menos cantidad de calorías que la carne y el pescado seguramente resultará más fácil bajar de peso con ellas. Para la salud una dieta vegetariana afectará para bien, teniendo en cuenta que la mayoría de gente tiene dietas con demasiadas grasas saturadas y azúcares.
Excelente comentario, he leído harto los ultimos dias acerca del tema y aciertas en la totalidadEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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Dieta vegetariana o vegana no es sinónimo de dieta sana ni saludable. Anda que no he visto a vegetarianos hartándose a helados, dulces y demás porquerías... Eso sí, examinando cada ingrediente con gran detenimiento, no vaya a ser que lleve manteca de cerdo o algún derivado lacteo. El azúcar y grasas vegetales encabezando la lista de los ingredientes parece no importarles.
Aquí tienes una buena pirámide alimenticia.
Última edición por TDS_...; 15/06/2018 a las 02:56
Las dietas veganas son una mierda.
El cuerpo necesita comida de origen animal.
Todos los culturistas veganos me lo paso por el forro.
algo argumento con respaldo????El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
http://roguehealthandfitness.com/vegan-bad-idea/El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
https://boldanddetermined.com/raw-meat-diet/
https://www.anabolicmen.com/vince-gi...and-eggs-diet/
Primer link señala esto, "Humans have evolved to eat meat, and in fact eating meat may be one of the biggest factors that turned us from our former primate selves into humans." ¿De verdad? JAJAJ (otro factor es que es un poco viejo yaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.)
Los otros dos links son un chiste, argumentos sin estadisticas o datos clinicos que los respalden al parecer solo para la venta de sus productos y fomentar sus "mejores" dietas
Lo que quieras tío.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Primer link señala esto, "Humans have evolved to eat meat, and in fact eating meat may be one of the biggest factors that turned us from our former primate selves into humans." ¿De verdad? JAJAJ (otro factor es que es un poco viejo ya
Los otros dos links son un chiste, argumentos sin estadisticas o datos clinicos que los respalden al parecer solo para la venta de sus productos y fomentar sus "mejores" dietas
El segundo es el blog de Victor Pride...informate un poquito de quien es y a que se dedica anda.
Al respecto del tercero:
Vince Gironda inventor de la dieta Steak and eggs
Y antes de que lo digas, no existían los anabolizantes en su época
De todas formas, tu puedes comer lo que quieras, si crees que te vas poner así comiendo calabacin y lentejas BUENA SUERTE CHAVAL
No tengo ni idea shur. Pero si aplico la lógica deberíamos comer de todo y con moderación. Comer mejor antes de evitar alimentos. Esa sería la clave.
son una mierda. Así de claro.
Sobre el segundo si se quien es, pero pq el tenga ese estilo de vida y filosofia de ella no es que sea aplicable para todos... el segundo es un culturista viejo.. y no por ser cultirista va a estar bien tio ni servira para cualquier persona no culturistaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Lo que quieras tío.
El segundo es el blog de Victor Pride...informate un poquito de quien es y a que se dedica anda.
Al respecto del tercero:
Vince Gironda inventor de la dieta Steak and eggs
Y antes de que lo digas, no existían los anabolizantes en su época
De todas formas, tu puedes comer lo que quieras, si crees que te vas poner así comiendo calabacin y lentejas BUENA SUERTE CHAVAL
Si te quieres basar en algo que sea en datos clinicos, estadisticas de personas normales o que quieren aumentar su masa muscular (sin ser culturista)
Todos pueden comer lo que quieran, que los paradigmas no te dominen
Última edición por Niks; 18/06/2018 a las 20:41
Pero a ver, tu cuanto levantas en press banca ??????El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Sobre el segundo si se quien es, pero pq el tenga ese estilo de vida y filosofia de ella no es que sea aplicable para todos... el segundo es un culturista viejo.. y no por ser cultirista va a estar bien tio ni servira para cualquier persona no culturista
Si te quieres basar en algo que sea en datos clinicos, estadisticas de personas normales o que quieren aumentar su masa muscular (sin ser culturista)
Todos pueden comer lo que quieran, que los paradigmas no te dominen
¿a que va eso?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Tio nunca dije que era vegano o vegetariano..
comprobación realizada. Adiós.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.¿a que va eso?
Tio nunca dije que era vegano o vegetariano
que buena respuesta..El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Holaa, quería saber que opinan de estas dietas (o estilos de vida) tanto para objetivos de ganar peso o disminuir peso y como afectan a la salud(para bien o mal)
Son gente enferma de la olla.
No somos herviboros
Pero hay que respetar..
A mi me encantan.
No se la vegana por que es un poco mas "extrema" por asi decirlo y puede ser fuerte si no estas acostumbrado, pero creo que planificando bien tus comidas puedes perfectamente tener todas las calorias y proteinas diarias. Si te animas puedes comenzar una dieta vegetariana y veras que los resultados positivos son mayores, no solo mejora tu peso si no que veras los resultados en tu piel tambien.
Me gustan mucho.
¿pq te encantan? ¿eres vegana?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
¿Dieta vegetaria mejor que vegana?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.No se la vegana por que es un poco mas "extrema" por asi decirlo y puede ser fuerte si no estas acostumbrado, pero creo que planificando bien tus comidas puedes perfectamente tener todas las calorias y proteinas diarias. Si te animas puedes comenzar una dieta vegetariana y veras que los resultados positivos son mayores, no solo mejora tu peso si no que veras los resultados en tu piel tambien.
¿Eres vegetariana o vegana?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
en las cosas de maricas no me meto, que hagan lo que quieran
Yo soy vegano pero no por dieta, si no por respeto a los animales
Porto cuerpo fit, hago gimnasio y artes marciales, no estoy tan petado como otros pero yo esque no me castigo igual con los hierros, hago espalda y abs principalmente, no me voy a meter a culturista, hay uno que se llama nimai delgado
Lo bueno que tienen los culturistas veganos es que no se castigan tanto con las dietas, comen lo que quieren (verdura y fruta principalmente) y no suben de calorías, consiguiendo mucha proteína en el proceso y poca grasa, te hago un resumen rápido, carne=Proteína grasa, verdura= proteína pura
Por no decir la cantidad de mierda que comes con la carne, antibióticos (te suena eso de que nos estamos inmunizando? Pues bienvenido a la realidad, no es porque la gente se automedique...esque comeis kilos de antibióticos al año) pus, tumores...si buscas en YouTube podrás ver más detalladamente la mierda que coméis, luego tienes estudios y tesis pagadas por cárnicas que obviamente te van a mentar tooooodas las grandes ventajas y lo saludable que es.comer cadáverestu cree lo que quieras
Buen comentario, ¿hace cuanto tiempo eres vegano? y si pudieras comentar como fue tu proceso de dejar de comer carne (primero vegetariano o directo al veganismo).El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Yo soy vegano pero no por dieta, si no por respeto a los animales
Porto cuerpo fit, hago gimnasio y artes marciales, no estoy tan petado como otros pero yo esque no me castigo igual con los hierros, hago espalda y abs principalmente, no me voy a meter a culturista, hay uno que se llama nimai delgado
Lo bueno que tienen los culturistas veganos es que no se castigan tanto con las dietas, comen lo que quieren (verdura y fruta principalmente) y no suben de calorías, consiguiendo mucha proteína en el proceso y poca grasa, te hago un resumen rápido, carne=Proteína grasa, verdura= proteína pura
Por no decir la cantidad de mierda que comes con la carne, antibióticos (te suena eso de que nos estamos inmunizando? Pues bienvenido a la realidad, no es porque la gente se automedique...esque comeis kilos de antibióticos al año) pus, tumores...si buscas en YouTube podrás ver más detalladamente la mierda que coméis, luego tienes estudios y tesis pagadas por cárnicas que obviamente te van a mentar tooooodas las grandes ventajas y lo saludable que es.comer cadáveres
Muchos estudios y tesis pagadas andan dando vuelta.. una lastima estudiar tanto para que solo te importe el dinero y no la realidad de la ciencia...
En lo personal, soy un fiel seguidor de las dietas ricas en carne animal, sin embargo está demostrado que comer vegetariano es mucho saludable, ya seria cuestion de cada quien decidir si son capaces de sacrificar la carne, por otras alternativas mas saludables
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