Musculación ¿REALMENTE se puede OMITIR el ENTRENAMIENTO de BÍCEPS?

  1. #1
    Velocista Avatar de mssj2
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    ¿REALMENTE se puede OMITIR el ENTRENAMIENTO de BÍCEPS?

    Pues eso. Obviamente a mayor volumen de trabajo, mayores ganancias. Pero yo quiero saber si, en vuestra experiencia, se pueden conseguir brazacos sin ejercicios analíticos.
    ¿Realidad o sobrada del prodigioso PowerExplosive?

  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de punxapro
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  3. #3
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    Se pueden omitir los curls e ir ssolo con dominadas y remos, pero no esperes biceps decentes en menos de 3 años. Si quieres conseguir volumen en algun musculo, primero multiarticulares y despues especificos. Es asi

  4. #4
    ForoParalelo: Cacahuete Avatar de Cacahueto
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    Power explosive que diga lo que quiera, el con sus ciclos hipertrofia hasta el esfínter.

  5. #5
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Power explosive que diga lo que quiera, el con sus ciclos hipertrofia hasta el esfínter.
    Power es natty

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  6. #6
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Leliel
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    Se pueden omitir los curls e ir ssolo con dominadas y remos, pero no esperes biceps decentes en menos de 3 años. Si quieres conseguir volumen en algun musculo, primero multiarticulares y despues especificos. Es asi
    Aquí está la respuesta.
    Si quieres brazacos XXL debes meter algún ejercicio de aislamiento sí o sí

    P.d: yo solo hago multiarticulares y me han salido brazos bastante grandes, ahora bien porque soy un novato. Yo creo que más adelante sería inútil intentar hacer crecer los brazos con la filosofía qué entreno ahora

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  7. #7
    ForoParalelo: Cacahuete Avatar de Cacahueto
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    Power es natty

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    No sé rick

  8. #8
    ForoParalelo: Miembro Avatar de AlexGR
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    No se puede omitir SI QUIERES TENER UNOS BRAZOS GRANDES.

    Como bien dices, los biceps intervienen en el remo y en dominadas, pero solo trabajando asi conseguiras un estimulo que al poco tiempo se quedara corto y por lo tanto tus brazos no necesitaran crecer más.

    Para mí lo mejor es multiarticular+ 1-2 analiticos

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