Verdades incómodas del culturismo

Son pinchazos sanos

lo que ganan de musculo lo pierden de polla

Los carbos no son esenciales para construir músculo

ENTRENAR se entrena pesado y al fallo, el resto se llama EJERCITARSE.

El peso muerto NO es lesivo si sabes hacerlo. Tirar PR SI PUEDE SERLO.

Iniciado por ASZ17

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Los carbos no son esenciales para construir músculo

ENTRENAR se entrena pesado y al fallo, el resto se llama EJERCITARSE.

El peso muerto NO es lesivo si sabes hacerlo. Tirar PR SI PUEDE SERLO.

Los batidos de proteína saben a mierda

son ciclos sanos

Los ciclos de esteroides generan problemas graves de salud, muchas muertes prematuras de culturistas:

"Presión arterial elevada, función miocárdica disminuida, atrofia testicular, recuento reducido de espermatozoides, cambios en la libido, acné, calvicie, daño hepático aumentado y problemas psicológicos como ansiedad, depresión y cambios de humor. Y, por supuesto, afecta a la salud cardiovascular...; los usuarios pueden experimentar elevaciones en la presión arterial y tienen un mayor riesgo de trombosis (coágulos sanguíneos), lo que pone gravemente en riesgo su corazón.

Los usuarios de anabólicos también tienen un mayor riesgo de tumores hepáticos, ya que el hígado se convierte en el principal punto de eliminación de esteroides. Las repercusiones a largo plazo de usarlos una y otra vez, son la probable supresión de la producción de testosterona, disfunción hepática, enfermedades cardiovasculares, atrofia testicular, calvicie de patrón masculino, acné y comportamiento agresivo." https://www.menshealth.com/es/fitnes...istas-por-que/

Iniciado por f R o n T x

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Los batidos de proteína saben a mierda

totalmente cierto

Iniciado por ASZ17

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Los carbos no son esenciales para construir músculo

ENTRENAR se entrena pesado y al fallo, el resto se llama EJERCITARSE.

El peso muerto NO es lesivo si sabes hacerlo. Tirar PR SI PUEDE SERLO.

¿Qué es el PR?

Iniciado por Rav3n

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¿Qué es el PR?

Tu repetición máxima, se usa mas en el powerlifting, es el peso máximo que puedes llegar a tirar en un ejercicio sin sacrificar en exceso la técnica (Aunque se suele perdonar) y eso sí, sin ayuda

Se suele usar sobre todo para deadlifting y press

Iniciado por ASZ17

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Tu repetición máxima, se usa mas en el powerlifting, es el peso máximo que puedes llegar a tirar en un ejercicio sin sacrificar en exceso la técnica (Aunque se suele perdonar) y eso sí, sin ayuda

Se suele usar sobre todo para deadlifting y press

Me duele solo de pensarlo.

la unica y real verdad incomoda del culturismo es que te destrozas la salud para conseguir una estetica mutante y fea de cojones.

Iniciado por Rav3n

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Me duele solo de pensarlo.

si la fallas si que duele, psicológicamente y físicamente más

Las arrancadas mandan

Iniciado por -Daniels-

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la unica y real verdad incomoda del culturismo es que te destrozas la salud para conseguir una estetica mutante y fea de cojones.

La verdad del culturismo es que los mutantes se dedican en exclusiva a eso, duermen unas 10h por la noche y otras 2 después del primer entreno, y el resto del día t lo pegas comiendo, aparte que se ahogan respirando muchos que es efecto de mas de un anabólico como la trenbo

en todos es así? no, pero a día de hoy la realidad de muchos, sí

Iniciado por f R o n T x

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Los batidos de proteína saben a mierda

Tu si que sabes a mierda.

eso es pa marikones

Iniciado por f R o n T x

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Los batidos de proteína saben a mierda

Esa bazofia no sirve para nada

Iniciado por revival

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Tu si que sabes a mierda.

Lo sabes porque me comes el ojete cuando termino de cagarme en tu put4 madre

vete a poner bordillos en la carreteras veras como te pones como un toro so marikones

Yo ya las pesas ni las levanto, las tiro directamente al aire y las cojo de esta que caen, eso si es entrenar.

Iniciado por f R o n T x

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Lo sabes porque me comes el ojete cuando termino de cagarme en tu put4 madre

Tus muertitos.

Iniciado por revival

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Tus muertitos.

Subnormal

Forocrusanes ataca de nuevo

Otra verdad es que cuando se te a pasado el arroz solo vas a encontrar trabajo de segurata..

Iniciado por Trueman

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Forocrusanes ataca de nuevo

forotarugos

Iniciado por ramirovic

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lo que ganan de musculo lo pierden de polla

Esto es verdad. Por eso es mejor ser natty

Pero eso que es? esto es pan? mira chaval conozco niños africanos con desnutrición con más músculo que tu payaso

También influye la genética