Ami me da igual me pico pero tambien estoy de risasIniciado por Vekkus
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
pero aquí la gente me hace un csi en breves asique me borrare la cuenta.
Consejo: Mantente delgado.
El mazarse es el único recurso de los gordos o que tienden a engordar para no parecer tan penosos. Ni caso a estos que van a hacerte creer que estar mazado es lo más.
Ser delgado manda
PD: Ir al gym a definir y a ganar fuerza ok. Comer proteinas como un enfermo para ganar masa...
Última edición por pepeluismi; 19/04/2018 a las 09:34
¿Pero tú qué te piensas que vas a cambiar en 30 días haciendo flexiones?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Suponiendo que comieses como tiene que comer un hombre y mantuvieses el ritmo de flexiones y teniendo en cuenta que eres un novato y que al principio las ganancias vienen rápido, cogerías un par de kilos con suerte, y siendo la mayoría grasa. ¿Y dónde queda el entrenamiento de pierna? ¿Y el de glúteo? ¿Espalda, bíceps? ¿Hombro posterior? ¿Trapecio, antebrazos? ¿Te piensas que trabajando un par de grupos musculares te vas a poner grande?
Que las flexiones están muy bien para empezar, pero por sí solas no te van a dar ningún resultado mágico, y menos con ese peso corporal de cuerpoescombro que cualquiera puede mover. Prueba a ponerte una mochila con 20 kilos y ya solo te faltarán 10 más para ver cómo es hacer una flexión con mi peso
Última edición por Majora; 19/04/2018 a las 11:52
Eso eso, tú mantente esmirriao para que te pueda llevar el aire un día que sople fuerteEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Consejo: Mantente delgado.
El mazarse es el único recurso de los gordos o que tienden a engordar para no parecer tan penosos. Ni caso a estos que van a hacerte creer que estar mazado es lo más.
Ser delgado manda
PD: Ir al gym a definir y a ganar fuerza ok. Comer proteinas como un enfermo para ganar masa...
¿ siempre la misma cantidad?
deja las flexiones y toma los hierros
aumenta el peso con el paso del tiempo
proyecto crotón, de levantar el ternero al bueyetón
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.¿Pero tú qué te piensas que vas a cambiar en 30 días haciendo flexiones?
Suponiendo que comieses como tiene que comer un hombre y mantuvieses el ritmo de flexiones y teniendo en cuenta que eres un novato y que al principio las ganancias vienen rápido, cogerías un par de kilos con suerte, y siendo la mayoría grasa. ¿Y dónde queda el entrenamiento de pierna? ¿Y el de glúteo? ¿Espalda, bíceps? ¿Hombro posterior? ¿Trapecio, antebrazos? ¿Te piensas que trabajando un par de grupos musculares te vas a poner grande?
Que las flexiones están muy bien para empezar, pero por sí solas no te van a dar ningún resultado mágico, y menos con ese peso corporal de cuerpoescombro que cualquiera puede mover. Prueba a ponerte una mochila con 20 kilos y ya solo te faltarán 10 más para ver cómo es hacer una flexión con mi peso
La gente como tú es demasiado bocazas, mejor deberías estar enterrado. Mucho hablar pero no mover un dedo. Como aquel que dice ''Amo a los animales'' Y lo único que hace es criticar por internet. Mantente cuñado con problemas mentales de agresividad, posible asperger justo aquí.
Última edición por Vekkus; 19/04/2018 a las 12:40
Ponte a trabajar
Si no estas acostumbrado a hacer no podras seguir ese plan por las agujetas, si ves que tienes muchas agujetas intenta entrenar 1 dia y descansar 2 durante 2 semanas y despues empieza tu reto
Lo tomaré mucho en cuenta, siento agujuetas pero he tomado mucho alimento con proteína últimamente y la verdad es que gracias a ello no es que molesten mucho, ya veré si hago este cambio con el paso del tiempoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
¿En España existe el trabajo? xD Es que me han dicho que aquí no hay y bueno... Solo me han hablado de un superhéroe llamado enchufe, que solo aparece en momentos especiales y críticos así como escasos que vence el mal laboral pero está mal visto por la gente.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No está mal la iniciativa, pero mejor vete a un parque con barras... Haces dominadas, abs... sentadillas... Entrenar solo pecho no va a favorecer mucho... Esos videos que has puesto están bien (no los he visto) pero dudo que sean fieles.
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Joder con los novatoscon qué facilidad os creéis cualquier cosa
Aaaaay, pobre iluso, ¿no ves que yo llevo entrenando muchos años y sé cómo funcionan estas cosas? Ya que eres un jovencito inocente con esperanzas, voy a hacer el esfuerzo de explicarte cómo funciona la industria del fitness:
1- La mayoría de esa gente, además de hacer el reto de mierda de las flexiones, siguen un entrenamiento específico con pesas (trabajan otros grupos musculares además de los que se hacen solo con las flexiones, que por si no te ha quedado claro aún, son INSUFICIENTES).
2- La foto del "antes" se la hacen el primer día sin haber entrenado y con mala iluminación y ángulo; la foto del "después" se la hacen justo tras la sesión de entrenamiento estando hinchados y con los músculos bombeando sangre, además de asegurándose de que la luz les dá en la posición óptima para marcar más los músculos.
3- Además de entrenar, hay que llevar una dieta controlada para maximizar las ganancias de masa muscular y ganar el mínimo de porcentaje de grasa, cosa que tú pareces ignorar completamente.
4- Cuando eres novato y no tienes una mierda de músculo es muy fácil ganar algo de peso, incluso solo haciendo flexiones, pero a la larga es mucho más efectivo hacer entrenamiento con cargas que perder el tiempo con retos.
Y por cierto, como norma general, el 90% de la gente que intenta venderte productos y que están muy musculados, consumen químicos. Para que te vayas haciendo a la idea.
De nada por iluminarte con tanta información. Cuando pasen los 30 días y estés prácticamente igual que ahora vendrás llorando pidiendo consejos. Como soy buena gente, aquí estaré.
DinEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.¿50 kg? ¿De que holocausto te has escapado?
mas de 40 es redundante, hazte 40 lastradas
A series de 10?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.A series, unas 10 o así
Sí.
Comprendo el por qué de tu recomendación, pero la decisión está tomada y no hay marcha atrás. Con el tiempo esas 200 Serán pan comido, solo confía en mí, ahora el peligro no es las flexiones si no el dejarlo de lado, cosa que me ocurre normalmente.
Macho no llegas a las 50 pesanso 50kg? Demigrante
las dejas a huevo, me voy a abstener por educaciónEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo estuve una temporada en la que me obsesione con los abdominales,llegue a hacer unos 1000 por día, si aunque parezca una brutalidad, haciendo cada día 50 o 100 mas hasta que llegues a resistir los 1000. Mis abdominales daban miedo, incluso mi madre discutió conmigo porque decía que no parecía el abdomen de una mujer. Animo amigo seguro que consigues lo que te propones y pasa del personal que no merece la pena y que solo se mete para decir gilipolleces,El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Gracias por decirme cosas tan obvias y por demostrarme una arrogancia que haga que poco o nada sienta de interés o atención en tu mensaje y hacerte ver como el incrédulo que no eres, ya que te guías de parámetros lógicos y si te fijas en los vídeos, tu aspecto número 2 se distingue mucho de la realidad. Gracias por esa agresividad desagradable de mal futuro que hace que no me tome ni enserio, ni atención, ni credibilidad en nada de lo que comentes y vayas a comentar. Es inútil. Sigue ahora o no pierdas más el tiempo. Tú decides. Improductividad <-> Ahorro de tiempo. Tú decides, no trates de reparar un vaso que ya has roto.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Joder con los novatos
Aaaaay, pobre iluso, ¿no ves que yo llevo entrenando muchos años y sé cómo funcionan estas cosas? Ya que eres un jovencito inocente con esperanzas, voy a hacer el esfuerzo de explicarte cómo funciona la industria del fitness:
1- La mayoría de esa gente, además de hacer el reto de mierda de las flexiones, siguen un entrenamiento específico con pesas (trabajan otros grupos musculares además de los que se hacen solo con las flexiones, que por si no te ha quedado claro aún, son INSUFICIENTES).
2- La foto del "antes" se la hacen el primer día sin haber entrenado y con mala iluminación y ángulo; la foto del "después" se la hacen justo tras la sesión de entrenamiento estando hinchados y con los músculos bombeando sangre, además de asegurándose de que la luz les dá en la posición óptima para marcar más los músculos.
3- Además de entrenar, hay que llevar una dieta controlada para maximizar las ganancias de masa muscular y ganar el mínimo de porcentaje de grasa, cosa que tú pareces ignorar completamente.
4- Cuando eres novato y no tienes una mierda de músculo es muy fácil ganar algo de peso, incluso solo haciendo flexiones, pero a la larga es mucho más efectivo hacer entrenamiento con cargas que perder el tiempo con retos.
Y por cierto, como norma general, el 90% de la gente que intenta venderte productos y que están muy musculados, consumen químicos. Para que te vayas haciendo a la idea.
De nada por iluminarte con tanta información. Cuando pasen los 30 días y estés prácticamente igual que ahora vendrás llorando pidiendo consejos. Como soy buena gente, aquí estaré.
Última edición por Vekkus; 19/04/2018 a las 16:14
Haz caso a este shur porque es eso mismo. Si quieres ponerte fuerte, busca un poco de clembuterol, una rutina en condiciones, comida de verdad y en 2-3 años podrás alardear de algo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Joder con los novatos
Aaaaay, pobre iluso, ¿no ves que yo llevo entrenando muchos años y sé cómo funcionan estas cosas? Ya que eres un jovencito inocente con esperanzas, voy a hacer el esfuerzo de explicarte cómo funciona la industria del fitness:
1- La mayoría de esa gente, además de hacer el reto de mierda de las flexiones, siguen un entrenamiento específico con pesas (trabajan otros grupos musculares además de los que se hacen solo con las flexiones, que por si no te ha quedado claro aún, son INSUFICIENTES).
2- La foto del "antes" se la hacen el primer día sin haber entrenado y con mala iluminación y ángulo; la foto del "después" se la hacen justo tras la sesión de entrenamiento estando hinchados y con los músculos bombeando sangre, además de asegurándose de que la luz les dá en la posición óptima para marcar más los músculos.
3- Además de entrenar, hay que llevar una dieta controlada para maximizar las ganancias de masa muscular y ganar el mínimo de porcentaje de grasa, cosa que tú pareces ignorar completamente.
4- Cuando eres novato y no tienes una mierda de músculo es muy fácil ganar algo de peso, incluso solo haciendo flexiones, pero a la larga es mucho más efectivo hacer entrenamiento con cargas que perder el tiempo con retos.
Y por cierto, como norma general, el 90% de la gente que intenta venderte productos y que están muy musculados, consumen químicos. Para que te vayas haciendo a la idea.
De nada por iluminarte con tanta información. Cuando pasen los 30 días y estés prácticamente igual que ahora vendrás llorando pidiendo consejos. Como soy buena gente, aquí estaré.
Cosas obvias dice y el cabrón no ha entrenado en su puta vida y está más perdido que un pulpo en un garajeEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Lo dicho, el mes que viene cuando hayas acabado con la tontería del reto, me buscas y te explico lo que hay que hacer para entrenar en serio.
Claro, ahora los abdominales se marcan haciendo 1000 crunches al día. Lo que hay que leerEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Claaro claaro, tan perdido que me he visto cientas de guías, a ver gordo mentiroso de mierda que tienes 18 Mil mensajes en menos de tres años y una imagen de un videojuego qué cojones vas a ir tú al gimnasio o saber de gimnasios si con salir a la luz del sol cualquiera sabría que te entrarías para adentro corriendo por que te quemas de lo blanca que está tu piel, si hasta tu nombre es del zelda mask ese que es el típico juego de historia repetitiva y larga con entretenimiento de esos que son más para vender que para jugar, qué me va a explicar alguien que se fanatiza de un tipo de videojuegos que comen el dinero en vez de las experiencias, puto gordo a quién tratas de engañar vamos a ver que a mí no me la cuelas a los demás sí pero cualquiera con un poco de vista se da cuenta del puto gordo que estás hecho que hablas por querer tener la razón a ciegas, deja de ponerte gafas que cuando alguien es ciego aunque se ponga una tapadera/gafas de sol se le ve, GORDO, que todo esto confirma que eres a parte de gordo que no sale de casa un fracasado que se carga las ideas de los demás por que simplemente no quiere ver a nadie triunfar por el nivel de FRACASADO Que eres!!El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Cosas obvias dice y el cabrón no ha entrenado en su puta vida y está más perdido que un pulpo en un garaje
Lo dicho, el mes que viene cuando hayas acabado con la tontería del reto, me buscas y te explico lo que hay que hacer para entrenar en serio.
Mira como baila, al menos el bicho este todo retro horterado anti2018 no tiene pinta de ser infeliz como tu agresividad convencedora de nada.
Última edición por Vekkus; 19/04/2018 a las 16:24
Al menos más verídico que tu historia de matado de gimnasio con cuenta llena de mensajes y videojuegos, es, cosa que a esa persona ha necesitado todo un señor comentario para decir algo creíble y no quinientos en pleno ataque de agresividad y nervios como lo haces tú, si haces más de uno será por algo, ¿No? Querrás tener la razón a toda costa, ¿No?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Claro, ahora los abdominales se marcan haciendo 1000 crunches al día. Lo que hay que leer
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Última edición por Mabus; 19/04/2018 a las 16:28
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Claaro claaro, tan perdido que me he visto cientas de guías, a ver gordo mentiroso de mierda que tienes 18 Mil mensajes en menos de tres años y una imagen de un videojuego qué cojones vas a ir tú al gimnasio o saber de gimnasios si con salir a la luz del sol cualquiera sabría que te entrarías para adentro corriendo por que te quemas de lo blanca que está tu piel, si hasta tu nombre es del zelda mask ese que es el típico juego de historia repetitiva y larga con entretenimiento de esos que son más para vender que para jugar, qué me va a explicar alguien que se fanatiza de un tipo de videojuegos que comen el dinero en vez de las experiencias, puto gordo a quién tratas de engañar vamos a ver que a mí no me la cuelas a los demás sí pero cualquiera con un poco de vista se da cuenta del puto gordo que estás hecho que hablas por querer tener la razón a ciegas, deja de ponerte gafas que cuando alguien es ciego aunque se ponga una tapadera/gafas de sol se le ve, GORDO, que todo esto confirma que eres a parte de gordo que no sale de casa un fracasado que se carga las ideas de los demás por que simplemente no quiere ver a nadie triunfar por el nivel de FRACASADO Que eres!!
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Al menos más verídico que tu historia de matado de gimnasio con cuenta llena de mensajes y videojuegos, es, cosa que a esa persona ha necesitado todo un señor comentario para decir algo creíble y no quinientos en pleno ataque de agresividad y nervios como lo haces tú, si haces más de uno será por algo, ¿No? Querrás tener la razón a toda costa, ¿No?
No pensaba que fueras tan débil mentalmente como para perder los nervios por internet de forma tan lamentable, pero claro, comiendo lo que comes para pesar 50 kilos de huesos no te tienen que quedar calorías para las funciones cerebrales
Ojo que "has visto cientos de guías" pero no has hecho ejercicio en tu puta vida
Si tan seguro estás de que tu reto de mierda para subnormales flacuchos que no tienen ni puta idea va a dar algún resultado, sube fotos. Hazte una ahora cuando eres un palillo esmirriado canijo cuerpoescombro y hazte otra el mes que viene cuando seas un palillo esmirriado canijo cuerpoescombro con kilo y medio más. Ten cojones, va.
Última edición por Majora; 19/04/2018 a las 16:49
Amigo se lo que son abdominales ,no se que son crunches,ni me importa nada que lo creas o no, los hacia en mi casa no en un gimnasio. Yo no soy una obsesionada del gym, eso lo hice hace 12 años, ahora tengo 31 obvio que no tendre el mismo cuerpo pero si me lo propongo lo hago. Era un tiempo en el que no existian tantos entendido de gimnasio y obsesos que se creen profesionales.
50 kg 1,65
te espera una vida dura compañero
Da gusto ver como se llenan estos post de cuñados de bar, almenos el op tiene la decencia de no hacer el ridiculo en un gym como el resto de pre-playas
Perder los nervios por ti jajajaja este puto gordo se cree el capo de una mafia o alguien importante xD Lo siento Mrs. Donald Trump no lo volveré a ofender másEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.No pensaba que fueras tan débil mentalmente como para perder los nervios por internet de forma tan lamentable, pero claro, comiendo lo que comes para pesar 50 kilos de huesos no te tienen que quedar calorías para las funciones cerebrales
Ojo que "has visto cientos de guías" pero no has hecho ejercicio en tu puta vida
Si tan seguro estás de que tu reto de mierda para subnormales flacuchos que no tienen ni puta idea va a dar algún resultado, sube fotos. Hazte una ahora cuando eres un palillo esmirriado canijo cuerpoescombro y hazte otra el mes que viene cuando seas un palillo esmirriado canijo cuerpoescombro con kilo y medio más. Ten cojones, va.
De funciones cerebrales me habla el agresivo mentiroso y atacado de los nervios, entonces si yo tengo problemas de funciones cerebrales tú directamente eres un retrasado mental y de ahí tu gordura, me pones a huevo que te haga tu buena dosis de cyberbullyng en forma de donuts, redondita redondita la dosis, gordaco, que no sé si eres el más apto para hablar de donuts no te vayas a ir a por uno ya que nadie quiere nada bueno para un psicópata hablador como tú L:
Yo he visto guías pero tú eres lo opuesto a no hacer nada físicamente y lo demuestras cada vez que te enfadas como un monito que le duelen las verdades al llamarte gordo xDDDD Te jode que alguien te supere? Si cualquier empalillado que salga más que tú a la calle ya te supera, pues normal que te enfades, mono encabritado, qué furia animal, qué poco civilizado, qué manicomio ideal para tí te espera.
Qué me va a decir alguien de músculos que tiene una imagen de videojuegos y 18k de mensajes en un foro ajeno incluso al de forocoches, deja de hacerte el importante y reconoce que eres un gordo mierdas fracasado intentando aparentar...
palillo esmirriado canijo cuerpoescombro... Uff se nota lo enfadado y dolido que estás xDDDDD Jajajajaja te cabrea que tengan una creencia distinta a la tuya pero es que encima te cabrea alguien DE INTERNET JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA TE RECUERDO QUE TÚ CONFÍAS EN TEXTOS DE INTERNET, YO EN VÍDEOS XDDDD NO DAS PALO AL AGUA Y VIENES AQUÍ DE TIRADOR PROFESIONAL XDDDD Y NI UNA HAS DADO CAMPEÓN...
Sí, mi reto de mierda para subnormales flacuchos por eso tú actúas diciendo subnormalidades y topicazos como ser maestro de gym con 18k de mensajes y pura cuenta de videojuego xDDD Arrástrate de una vez gusano y reconoce que no vales ná.
''Cuidado conmigo que soy un gordo que se pasa todo el día foreando y jugando videojuegos pero sé mucho de musculatura y no me he dignado a hacer algo de eso pero critico a los demás por que no puedo levantarme de la silla y por que quiero joder a los que verdaderamente sí quieren hacerlo y como sé mucho de musculatura como en los videojuegos aumenta mi fuerza aguante y armadura +100000 y saco un kamehameha que os destruyo a todos'' JAJAJAJAAAAAAAAAAAAAA PATÉEEEETICOOOOO EL CHAVAAAAAAAL JAJAJAJAJAJAJAAAAAAAA POR DIOS PERO QUÉ PATÉTICO Xd
Jajajaja, débil mentalmente me dice el que está atacado de los nervios respondiendo sin parar como un loco por defender tu ideal, anda pedazo de tonto vete a mentirle a tu madre chaval que no me la cuelas, vete a jugar zeldas y otros juegos comerciales de historia repetitiva y mundo de fantasías, prefiero soñar con músculos (Algo real) Que ser un elfito que salva princesas secuestradas por magos oscuros y tonterías varias, pedazo de nerd
Prefiero ser un palillo esmirriao que un puto gordo que cuando le llamo gordo responde con agresividad, parece que has confirmado tu gordura, un puto gordo sudoroso que no se puede levantar de su ordenador en su trono de 18k de mensajes no-tengo-novia-ni-trabajo-soy-un-gordo-dando-clases-de-musculatura jajajajaja pringadooooo qué me vas a enseñar tú!!
Última edición por Vekkus; 19/04/2018 a las 18:00
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