Joder con los novatos
con qué facilidad os creéis cualquier cosa
Aaaaay, pobre iluso, ¿no ves que yo llevo entrenando muchos años y sé cómo funcionan estas cosas? Ya que eres un jovencito inocente con esperanzas, voy a hacer el esfuerzo de explicarte cómo funciona la industria del fitness:
1- La mayoría de esa gente, además de hacer el reto de mierda de las flexiones, siguen un entrenamiento específico con pesas (trabajan otros grupos musculares además de los que se hacen solo con las flexiones, que por si no te ha quedado claro aún, son INSUFICIENTES).
2- La foto del "antes" se la hacen el primer día sin haber entrenado y con mala iluminación y ángulo; la foto del "después" se la hacen justo tras la sesión de entrenamiento estando hinchados y con los músculos bombeando sangre, además de asegurándose de que la luz les dá en la posición óptima para marcar más los músculos.
3- Además de entrenar, hay que llevar una dieta controlada para maximizar las ganancias de masa muscular y ganar el mínimo de porcentaje de grasa, cosa que tú pareces ignorar completamente.
4- Cuando eres novato y no tienes una mierda de músculo es muy fácil ganar algo de peso, incluso solo haciendo flexiones, pero a la larga es mucho más efectivo hacer entrenamiento con cargas que perder el tiempo con retos.
Y por cierto, como norma general, el 90% de la gente que intenta venderte productos y que están muy musculados, consumen químicos. Para que te vayas haciendo a la idea.
De nada por iluminarte con tanta información. Cuando pasen los 30 días y estés prácticamente igual que ahora vendrás llorando pidiendo consejos. Como soy buena gente, aquí estaré.