Por más que me incho a comer comida sana no engordo
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𝖠𝗎𝗍𝗈𝖡𝖺𝗇𝗇𝖾𝖽
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tramboliko
Los Basic-Fit, Mc-Fit y todo lo que termine en fit desconfía... Yo voy a uno que es polideportivo, pero se ha quedado nada más que en un lugar decadente y de celebración de eventos los sábados por la mañana. Seguramente me tenga que cambiar dentro de poco porque me juego el pescuezo a que, si deja de recibir dinerito del ayuntamiento, lo cierran.
Pero es de madrid tambien shur? porque el mio es como el tuyo, un polideportivo y cada vez más petado que esta
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Borracho y alcoholizado
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El basuras
Pero es de madrid tambien shur? porque el mio es como el tuyo, un polideportivo y cada vez más petado que esta
No no, yo soy de la zona de Marruecos del Norte (Andalucía). En mi caso al revés, todo dios se va a los gimnasios comerciales.
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ForoParalelo: Miembro
4000 kcal para una persona de 1.80
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
El basuras
Siempre he sido de comer mucho y mal, y esto acompañado a mi genetica de gordo ha sido un problema la mayor parte de mi vida, llegando a la friolera de los 105 kilos midiendo 1.80. Sin embargo hará ya 1 y pico que empecé a comer sano, baje 25 kilos, y ahora hago deporte. Decir que al día tomaré una ingesta de 3000 kcalorias a 4000, todo comida sana. Para que os hagáis una idea como alrededor de unas 6 veces al día más lo que aveces voy picando, y no engordo nada de nada.
El deporte que hago es corto pero intenso donde meto gimnasio, carreras con cambios de ritmo, bicicleta por senderos con cuesta y demás. Al día hago 1 de estas actividades.
No se trata de comer sano pero una barbaridad si no de comer sano con moderacion recomiendan siempre que comes quedarte con un pock de hambre para que el estomago se conforme con menos cantidad y asi adelgazar,pero eso cuesta.
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𝖠𝗎𝗍𝗈𝖡𝖺𝗇𝗇𝖾𝖽
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Emuchuelo
No se trata de comer sano pero una barbaridad si no de comer sano con moderacion recomiendan siempre que comes quedarte con un pock de hambre para que el estomago se conforme con menos cantidad y asi adelgazar,pero eso cuesta.
Tampoco busco adelgazar, al menos no por ahora, mi objetivo es seguir mejorando el fondo para correr y adquirir algo de musculación.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
tramboliko
Te comprendo. Yo tengo la suerte que voy a un gimnasio de mala muerte, donde solo hay 3-4 viejos y dos cuerpoescombrers como yo, hay un gimnasio Go-Fit al lado del mío y se ha ido todo dios para allá. La verdad que los gimnasios de barrio (las de old school) son los mejores, todos van a lo suyo y pasan totalmente de tu culo.
Prueba a eso, a buscar un gimnasio "cutre" y que pagues ná y menos, y seguramente vayas mejor que en el gimnasio al que vas
Salvo que tienen máquinas de mierda. La mayoría aeróbicas funcionan como el culo(cintas que vibran, bicicletas que no puedes configurar la cadencia) y que te cuesta el mismo precio
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