CitarCon reposo y buena alimentación debería irse, así lo he hecho yo toda la vida vayaIniciado por SubrayadorAmarillo
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Se previenen haciendo la técnica correcta
Pff tienes mil por Internet ademas yo no te puedo hacer una así porque si ya que desconozco totalmente tus estadísticas corporales y tus entrenosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Con reposo y buena alimentación debería irse, así lo he hecho yo toda la vida vayaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Se previenen haciendo la técnica correcta
"Como toda lesión se cura con reposo"El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Pero yo no se si es por mala técnica o porque es, yo solo se que el ha abierto un hilo diciendo que se ha lesionado y como toda lesión se cura con reposo, lo demás es cosa suya
Casi ninguna lesión de hecho se recupera con reposo a excepción de las fracturas.
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Eso lo dirás tú macho, la mayoría de lesiones frecuentes de gimnasio con reposo se curan, y yo mismo lo tengo comprobado ya que así lo he hecho.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados."Como toda lesión se cura con reposo"
Casi ninguna lesión de hecho se recupera con reposo a excepción de las fracturas.
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¿Qué técnica usas en el press con barra? Si no proteges bien el hombro con una buena técnica lo normal es lesionarte, además si no haces press vertical y fortaleces el hombro lo mismo. Es la lesión más común en las pesas.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Bueno yo soy fisio y tú no amigo, la lesión más frecuente son las tendinopatias y obviamente no mejoran con reposo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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piernaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Supongo que te refieres a las tendinitis, yo me refiero mas bien a lo mas típico (Contracturas, Molestias, alguna que otra rotura... cosas que solo con reposo se cura)El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Tu lo que quieres es cargártelo directamente. Para eso unos miligramos de Propofol y a continuación, cloruro de potasio y pentotal sódico a discreción...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Algún corticoide,no se....cortisona.
Si ves que el dolor persiste,tranquimazin
Y gramo y medio de morfina.
Pero no pares de entrenar,si no perderás lo ganado en esta semana y media.
Toma algún esteroide Para el entrenamiento, testosterona por ej...
A si reforzaras lo dañado y hará callo.
Epodrofina te vendrá bien también para aguantar bien el esfuerzo,sambuterol para que te habrá bien las vías respiratorias en el entrenamiento,el anadrol lo combinas junto el Deca/durabolin en ciclos de un pinchazo por semana ,junto un poco de hormona de crecimiento.
En un par de meses estarás rocoso,y si. Dolores.
Luego nos cuentas qué tal te va
Seguramente en el press de banca has rotado los hombros al no haber hecho un buen arco lumbar, te lo digo porque ami me pasaba cuando era nuevoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
hago el press banca como todo dios, sin hacer el arco. y press vertical te refieres al miitar?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pero no sé que he hecho mal en el press banca. Si llevo haciendolo así todo este tiempo y 0 problemasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Con reposo y buena alimentación debería irse, así lo he hecho yo toda la vida vaya
Se previenen haciendo la técnica correcta
Ya,el wistrol se lo mandaría dentro de 3 4 meses después de una tabla de hipertrofia miofitica,luego el wistrol para las fibras lentas ,pero @MolinilloIrlandes un poco más adelante.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Shur, no te olvides del wistrol y la trembolona.
Lo que primero debemos de tratar es la dolencia del hombro a base de duro entrenamiento y alguna droga para aplicar el dolor.
Quizá algún ácido para para la juego entre rotulas,alguna fribilacion a base de corrientes estimuladoras y muy importante mucho entrenamiento y cortisona intramuscular.
En mi experiencia personal la inmensa mayoría de la gente hace o intenta hacer esto:El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
En teoría es mejor en cuanto al estímulo de las fibras pero es muy peligroso para el hombro sobre todo si bajas a tocar pecho.
Esta posición es la correcta para proteger el hombro:
A mí alguna vez tirando mucho o forzando repeticiones se me desmonta ese pequeño arco lumbar pero la postura de los codos siempre es esa.
Que ritina haces @SubrayadorAmarillo
@SubrayadorAmarillo
Este ejercicio te vendrá bien para recuperar la construcción dañada del hombro.
Claro yo bajo hasta el pecho y sin hacer el arco. Creo que probaré para la proxima hacer esa vainaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.En mi experiencia personal la inmensa mayoría de la gente hace o intenta hacer esto:
En teoría es mejor en cuanto al estímulo de las fibras pero es muy peligroso para el hombro sobre todo si bajas a tocar pecho.
Esta posición es la correcta para proteger el hombro:
A mí alguna vez tirando mucho o forzando repeticiones se me desmonta ese pequeño arco lumbar pero la postura de los codos siempre es esa.
Este video es explicativo de cómo te tienes que tomar la medicación para recuperar ese hombro dañado @SubrayadorAmarillo
Buscate un trabajo.
Eso tambien que el tio da asco no pega palo al aguaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Puede ser que sin darte cuenta al dar el empujón para levantar la barra hayas hecho un mal movimiento o algo así, pueden ser mil cosasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo también he tenido alguna que otra lesión y mira que siempre hago las cosas igual, seguramente sea lo que te he dicho ... (Y como todas con reposo a la semana ya estaba curado)
y tu que sabes si trabajo o no?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
supongo q sera esoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Puede ser que sin darte cuenta al dar el empujón para levantar la barra hayas hecho un mal movimiento o algo así, pueden ser mil cosas
Yo también he tenido alguna que otra lesión y mira que siempre hago las cosas igual, seguramente sea lo que te he dicho ... (Y como todas con reposo a la semana ya estaba curado)
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