Estoy en el gym y respondo preguntas

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  1. 01/04/2019, 14:55 #31
    Maska
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Pon el entreno completo con sus series, repeticiones y pesos.

    Y para bordarlo, tu rutina entera y marcas personales.
    Jamás entenderé como te puedes tocar con esa información.

    Al OP: Pedazo de gordo, te crees que vas a llegar al verano delgado?
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  2. 01/04/2019, 15:14 #32
    battousai1300
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Jamás entenderé como te puedes tocar con esa información.

    Al OP: Pedazo de gordo, te crees que vas a llegar al verano delgado?
    No sé qué me pasa, pero cuando alguien dice que entrena me pongo nervioso y necesito saber cuanto antes los detalles.
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  3. 01/04/2019, 15:16 #33
    elsheriffW
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Jamás entenderé como te puedes tocar con esa información.

    Al OP: Pedazo de gordo, te crees que vas a llegar al verano delgado?
    No pretendo eso
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  4. 01/04/2019, 15:17 #34
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    No sé qué me pasa, pero cuando alguien dice que entrena me pongo nervioso y necesito saber cuanto antes los detalles.
    Jajajaja
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  5. 01/04/2019, 15:18 #35
    MolinilloIrlandes
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Jajajaja
    Eres tu el de la foto de tu avatar'. Si es asi estas en buena forma, aunque algo viejito
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  6. 01/04/2019, 15:20 #36
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    Eres tu el de la foto de tu avatar'. Si es asi estas en buena forma, aunque algo viejito
    Te reviento en un pulso
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  7. 01/04/2019, 15:20 #37
    battousai1300
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    Jajajaja
    Buenas marcas. En peso muerto ando en 5x5 para 150 muy cómodo

    Pero en banca y sentadilla estoy en 80 (3x8) y 90 (4x8) respectivamente. Muy desigual
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  8. 01/04/2019, 15:25 #38
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    Hago full body 4 días a la semana a veces 5

    La rutina se basa en ejercicios básicos principalmente 2,3 básicos al dia, complementando con 2,3 auxiliares.

    Marcas personales ahora mismo a 2 repeticiones:

    Sentadilla - 130kg
    Peso muerto - 145kg
    Presa banca - 100 kg

    Antes levantaba más , he vuelto al gym hace mes y medio
    Te imagino así, no sé por qué

    Estoy en el gym y respondo preguntas
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  9. 01/04/2019, 15:30 #39
    elsheriffW
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    Te imagino así, no sé por qué

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    El gran Edge

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  10. 01/04/2019, 16:05 #40
    Analfire
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    Hola nº 11
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  11. 01/04/2019, 16:53 #41
    elsheriffW
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    Hola nº 11
    Está petado el bicho
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