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HIJO DE PUTA ENTRENAMIENTO de ayer Y HOY VAMOS A POR MAS PUTITASSS HAHA

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de OlyLifter
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    01 may, 13
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    HIJO DE PUTA ENTRENAMIENTO de ayer Y HOY VAMOS A POR MAS PUTITASSS HAHA

    BuEnO BuEnO MIs PuTiTasS cerdas lamentables con la polla de 12cm enterrada entre las lorzas que no salis de vuestro cuarto y os da verguenza andar en manga corta HAHAHA

    pues nada ayer ya entrene tipo basurista (culturista) las puras piernas tire unas singles de sentadilla trasera 220kg y DE REVENTARME LAS PIERNAS HAHA CON 100 REPETICIONES DE LA PUTA PRENSA ABSURDA E INUTIL ESA DE MIERDA CON 200kg sali de alli con putas ganas de vomitar HAHAHA

    vamos hoy a entrenar pecho hombro y triceps a ver porque no tengo ni puta idea de como hacerlo para hacerlo bien hahaha entonces vamos a ver

    Push press 80 1/5 90 1/5 100 1/5 110 1/4 120 3/3
    Fondos en paralelas 5 de 12
    Press en banco inclinado con mancuernas (NO LO HAGO DESDE EL AÑO 2013 ) 20kg/20 30/15 35/12 40/10 45 3/8
    Press de hombro con mancuernas 20kg/15 30/12 35/10 40 4/8
    Flexiones lastradas apertura estrecha con 50kg 4/8
    Elevaciones laterales en maquina en superies con pajaros con mancuernas peso para 4/fallo a las 10-12-15 repes
    Abdominales
    Estiramientos
    A mi puta casa

    Me parece una basura de entrenamiento, pero bueno asi al menos me permite descansar lesiones de codos y mierdas. haria press de banca pero me duele le codo asi que paso ya me la juego bastante con el press inclinado con mancuernas

    BUENO BUENO PUTITAS DEMIGRANTERRIMAS PUES NADA VOSOTRAS AHI FORIANDO Y YO MAZANDOME PARA PASEARME POR LA PLAYA EN SAN SEBASTIAN Y A FOLLARME BUENAS PIJITAS RUBIAS DE TETAS GORDAS CON EL COÑO AFEITADISIMO Y EL OJETE SIN UN ATOMO DE MIERDA POR DENTRO HAHAHA

    ARRANCADA O MUERTE HIJO DE LA GRAN PUTA. ASI ES COMO SE GANA.

  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Endorian
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    05 may, 19
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    Te vendo un Seat Ibiza

  3. #3

  4. #4
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Maska
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    Vamos ese Oly!!!

    Enseña a estas putitas lloronas quien manda!!!
    Todo el mundo es un gilipollas hasta que demuestra lo contrario

  5. #5
    ForoParalelo: Miembro Avatar de call14
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    Cada vez que te leo me recuerdas mas a mar @icona-rock

  6. #6
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Ryu II
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    No sé porqué te metes conmigo porque me mide 12 cm. Ni que lo hubiese elegido yo.

  7. #7
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    Vale.

  8. #8
    ForoParalelo: Miembro Avatar de OlyLifter
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    01 may, 13
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    pfff tremenda pesa quiza la mejor que ha hecho nunca el chino lu

    ARRANCADA O MUERTE HIJO DE LA GRAN PUTA. ASI ES COMO SE GANA.

  9. #9
    ForoParalelo: Miembro Avatar de OlyLifter
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    01 may, 13
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    Lo mejor fue sus 177 en arrancada en la anterior categoría de 77kg, world record
    si pero no solo miro los kg sino lo bonito del movimiento eso es arte hijo de gran puta que no has visto una pesa en tu mierda de vida

    ARRANCADA O MUERTE HIJO DE LA GRAN PUTA. ASI ES COMO SE GANA.

  10. #10
    ForoParalelo: Miembro Avatar de ICS.Vortex
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    02 abr, 19
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    BuEnO BuEnO MIs PuTiTasS cerdas lamentables con la polla de 12cm enterrada entre las lorzas que no salis de vuestro cuarto y os da verguenza andar en manga corta HAHAHA

    pues nada ayer ya entrene tipo basurista (culturista) las puras piernas tire unas singles de sentadilla trasera 220kg y DE REVENTARME LAS PIERNAS HAHA CON 100 REPETICIONES DE LA PUTA PRENSA ABSURDA E INUTIL ESA DE MIERDA CON 200kg sali de alli con putas ganas de vomitar HAHAHA

    vamos hoy a entrenar pecho hombro y triceps a ver porque no tengo ni puta idea de como hacerlo para hacerlo bien hahaha entonces vamos a ver

    Push press 80 1/5 90 1/5 100 1/5 110 1/4 120 3/3
    Fondos en paralelas 5 de 12
    Press en banco inclinado con mancuernas (NO LO HAGO DESDE EL AÑO 2013 ) 20kg/20 30/15 35/12 40/10 45 3/8
    Press de hombro con mancuernas 20kg/15 30/12 35/10 40 4/8
    Flexiones lastradas apertura estrecha con 50kg 4/8
    Elevaciones laterales en maquina en superies con pajaros con mancuernas peso para 4/fallo a las 10-12-15 repes
    Abdominales
    Estiramientos
    A mi puta casa

    Me parece una basura de entrenamiento, pero bueno asi al menos me permite descansar lesiones de codos y mierdas. haria press de banca pero me duele le codo asi que paso ya me la juego bastante con el press inclinado con mancuernas

    BUENO BUENO PUTITAS DEMIGRANTERRIMAS PUES NADA VOSOTRAS AHI FORIANDO Y YO MAZANDOME PARA PASEARME POR LA PLAYA EN SAN SEBASTIAN Y A FOLLARME BUENAS PIJITAS RUBIAS DE TETAS GORDAS CON EL COÑO AFEITADISIMO Y EL OJETE SIN UN ATOMO DE MIERDA POR DENTRO HAHAHA
    Tiene gracia que un tipo que viene aquí dándoselas de una mezcla entre conan el barbaro y rocky balboa sea luego un pierdeaceites. Que no pasa nada eh, ser bujarrilla o mariquita tampoco es algo que se elige, pero que te las des de machoman flipao cuando luego te follas MAROMOS, es un poco lamentable. Supongo que el hecho de ser MARICÓN lo llevas regular y nos vienes con estos escritos guays haciendote el hombretón para justificarte ante ti mismo. Muy bien chaval.
    "No daría tan buen sexo oral si no fuera por el padre Michael" -
    Milo Yiannopoulos

  11. #11
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    BUENAS PIJITAS RUBIAS DE TETAS GORDAS CON EL COÑO AFEITADISIMO Y EL OJETE SIN UN ATOMO DE MIERDA POR DENTRO = travestis del polígono con una buena polla para que le taladren el ojete y más corridas encima que el calcetín de las pajas

    Ahora entiendo todas las referencias

  12. #12
    ForoParalelo: Miembro Avatar de OlyLifter
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    01 may, 13
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    Pero que dices payasazo si precisamente el que yo he puesto aquí lo hace menos bonito que el de los 177 pedazo de anormal me cago en tu vida alomejor he levantao más pesas que tu retrasado te reviento en dos tiempos mongolo de mierda y en arrancada igual seguro que no sabes ni meter gatillo y levantas como una maricona que haces el push jerk normal no? payaso de mierda haz el squat jerk que eso es lo que hacemos los levantadores de verdad no como tu que tendrás menos flexibilidad en las piernas que una gorda de categoría +87 puto desgraciado así te mueras un día haciendo una cargada de 21 kilos 0'5 kilo por lao por si no lo pillas y porque no se puede poner menos que si no ni eso anormal de los cojones
    push jerk y "squat jerk" (como tu dices mierda de mocosazo fracasado gordo lamentable que no puedes ni con la barra vacia que ya viendo que llamas a los ejercicios en ingles ya se te ve lo que levantas sisisi ) es lo mismo

    Llevo 12 años entrenando 10 de ellos halterofilia a nivel elite con participaciones en campeonatos europeos y becas ganadas por mis marcas a diferentes paises TOP en el levantamiento de pesas como grecia y colombia

    Asi que tu flexibilidad, tus "squat jerks" y tu categoria de +87 de MOCOSO GUARRISIMO DE CROSSFIT como bien espero que comprendas me la paso por el ojete recien cagado. Tengo 145kg de arrancada y 165kg de dos tiempos certificados en competicion opesando yo 77kg. Cuando levantes la mitad sin despatarrarte y gritar como una cerda en la tarima hablamos de "gatillos" que he tirado yo ya mas pesas de las que tu te vas a atrever a soñar en tu mierda de vida

    Aqui te dejo una buena pesita clasica, arte brutal de la mano de un flaquito que conozco en persona y parece que nunca toco una pesa



    pero que vas a saber tu VACABURRA CROSSFITERA DE BRAGAS CAGADAS

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  13. #13
    ForoParalelo: Miembro Avatar de OlyLifter
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    01 may, 13
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    BUAAAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA

    PERO QUE DICES FLIPAO JAJAJAJAJAJ

    No he hecho crossfit de ese en mi puta via hulio, no me junto con mariconas.

    Si te digo "squat jerk" es porque yo toa la vida lo he llamado "jerk chino" pa diferenciarlo del push jerk anormal. Lo que pasa es que como he visto que eres ciertamente mongolo pues te lo digo así pa que sepas que uno me refiero abajo der to y el otro no es abajo der to. Ya se que es lo mismo payasazo.

    VAYA PUTÍSIMA MIERDAS DE MARCAS. CON ESAS MARCAS TÚ NO HAS COMPETIO CHAVAL ESO LO LEVANTAN LOS DE 56 EN MI PUEBLO CACHO DE IGNORANTE

    A quien quieres engañar pedazo de pringao?

    Ay que grasioso el nota, que se cree que es el unico que hace halterofilia aquí.

    Enga ponte a hacer crossfit que te irá mejor pringao, parguelón
    he leido hasta lo del jerk chino QUE ME LO HAS LEIDO A MI COMO BUENA MULTICUENTA QUE ERES

    VENGA CLARO QUE SI GORDA DE MIERDA SI SERAS ALGUNA MULTICUENTA DE ALGUN POBRE FRACASADO QUE LLEVA AQUI LEYENDOME DESDE 2015

    OC TONTO INSAID Y MIERDA DE MULTICUENTA DE RETRADOLFO MAS O COMO FUERA ESA PUTA MEIRDA QUE ME INVENTE

    TU NO HAS VISTO UNA PESA EN TU VIDA MUCHO MENOS HACERLA



    VENGA PUTITA :QMEPARTO: A SEGUIR SOÑANDO CON LLEGAR A SER 1/09876567890 DE LO QUE YO SOY

    ARRANCADA O MUERTE HIJO DE LA GRAN PUTA. ASI ES COMO SE GANA.

  14. #14
    Borracho y alcoholizado Avatar de tramboliko
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    07 abr, 16
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    BuEnO BuEnO MIs PuTiTasS cerdas lamentables con la polla de 12cm enterrada entre las lorzas que no salis de vuestro cuarto y os da verguenza andar en manga corta HAHAHA

    pues nada ayer ya entrene tipo putita (prostutita) las puras piernas tire unas singles de sentadilla con polla en mi trasero de 2kg y DE REVENTARME TO EL OJETE HAHA CON 100 REPETICIONES DE LA PUTA POLLA GORDA DEL NEGRO DE MIERDA sali de alli con putas ganas de vomitar HAHAHA

    vamos hoy a entrenar mas pajas a la cubana a ver porque no tengo ni puta idea de como hacerlo para hacerlo bien hahaha entonces vamos a ver

    Paja a negro 80 1/5 90 1/5 100 1/5 110 1/4 120 3/3
    Fondos profundos 5 de 12
    Press de consolador en banca (NO LO HAGO DESDE EL AÑO 2013 ) 20kg/20 30/15 35/12 40/10 45 3/8
    Press de consolador con mancuernas 2 kg/15 30/12 35/10 40 4/8
    Lluvia dorada 4/8
    Ojete elevado por mi puta madre 4/fallo a las 10-12-15 repes
    Arcadas
    Estiramientos
    A mi puta casa

    Me parece una basura de entrenamiento, pero bueno asi al menos me permite descansar lesiones de chochito y mierdas. haria una one cup one girl pero me duele le coño asi que paso ya me la juego bastante con el press de consolador en banca

    BUENO BUENO PUTITAS DEMIGRANTERRIMAS PUES NADA VOSOTRAS AHI FORIANDO Y YO FOLLANDOME CON MI CULITO PARA PASEARME POR LA PLAYA EN SAN SEBASTIAN Y A FOLLARME BUENOS NEGROTES MORENOTES DE POLLAS GORDAS AFEITADISIMAS Y LOS HUEVOS CARGADOS DE LEFA POR DENTRO HAHAHA

  15. #15
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    Y que quieres que te digamos

  16. #16
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    Se te va notando el gym, ànimo tío.


    hosting de imagenes

  17. #17
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    JAJAJAJAJAJAJA AROOOOO CHULIII QUE AHORA LO DE JERK CHINO LO INVENTASTE TUUU EN NINGUN CLUB DE HALTERO DE ESPAÑA SE DICE ESO SOLO LO DICES TU JAJAJAJAJAJA

    NO PUEDO con los flipaos como tu, que haceis un movimiento mas o menos decente y mas o menos pesado y ha os creeis Hulks de la vida

    Y noooo no soy una multi, tampoco es que sea nuevo, pero no me dedico a leerte parguelilla, que eres un mindundi.

    HE VISTO MUUUUUUCHAS BARRAS Y DISCOS SUBNORMAL, PREGUNTAME LO QUE QUIERAS Y TE LO RESPONDO GILIPOLLAS JAJAJAJAJA QUE TIO MAS CREIDO POR DIOSSSSSS

    TE CREES PYRROS DIMAS O ALGO? FLIPAAAAAOOOOO VETE AL CROSSFT


    PILLO SITIO PARA LEER GRAN COMENTARIO DE MOCOSAZO FRASADO CROSSFITERA DE BRAGAS CAGADAS

    POR CIERTO ENTRENAMIENTO CUTLRUISTA ESTE DE MIERDA DE EMPUJE Y NOS E QUE PUTAS MIERDAS UNA BASURA TOTAL

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  18. #18
    ForoParalelo: Miembro Avatar de OlyLifter
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    Se te va notando el gym, ànimo tío.


    hosting de imagenes
    BUENO POR LO MENOS ME VEO LA POLLA COSA QUE TU NO

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  19. #19
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Jimmyjazz1984
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    04 may, 18
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    BUENO POR LO MENOS ME VEO LA POLLA COSA QUE TU NO
    Jajajaja si te enseño mi rabo te deprimes, marikòn

  20. #20
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    Jajajaja si te enseño mi rabo te deprimes, marikòn
    @sisiclaro GORDITO PREDIABETICO CUANDO TE LO ENCUENTRES ENTRE LAS LORZAS

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  21. #21
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Jimmyjazz1984
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    04 may, 18
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    @sisiclaro GORDITO PREDIABETICO CUANDO TE LO ENCUENTRES ENTRE LAS LORZAS
    XD entre las lorzas de tu madre busca tú mi grumito y bébetelo a ver si así te crecen los muskulitos esmirriaos que tienes payaso

  22. #22
    ForoParalelo: Miembro Avatar de solaje
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    @sisiclaro GORDITO PREDIABETICO CUANDO TE LO ENCUENTRES ENTRE LAS LORZAS
    Qué pasa, disminuido invertido, ¿sigues con los temblores cuando oyes o lees la palabra "Murcia"? Maricón cagao.

  23. #23
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Zelestino
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    Espera, espera, que creo que se van a pelear

    No me interesa la política. Mi lealtad está siempre del lado del fuerte

  24. #24
    BuEnO BuEnO MIs PuTiTasS cerdas lamentables con la polla de 12cm enterrada entre las lorzas que no salis de vuestro cuarto y os da verguenza andar en manga corta HAHAHA

    pues nada ayer ya entrene tipo putita (prostutita) las puras piernas tire unas singles de sentadilla con polla en mi trasero de 2kg y DE REVENTARME TO EL OJETE HAHA CON 100 REPETICIONES DE LA PUTA POLLA GORDA DEL NEGRO DE MIERDA sali de alli con putas ganas de vomitar HAHAHA

    vamos hoy a entrenar mas pajas a la cubana a ver porque no tengo ni puta idea de como hacerlo para hacerlo bien hahaha entonces vamos a ver

    Paja a negro 80 1/5 90 1/5 100 1/5 110 1/4 120 3/3
    Fondos profundos 5 de 12
    Press de consolador en banca (NO LO HAGO DESDE EL AÑO 2013 ) 20kg/20 30/15 35/12 40/10 45 3/8
    Press de consolador con mancuernas 2 kg/15 30/12 35/10 40 4/8
    Lluvia dorada 4/8
    Ojete elevado por mi puta madre 4/fallo a las 10-12-15 repes
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    A mi puta casa

    Me parece una basura de entrenamiento, pero bueno asi al menos me permite descansar lesiones de chochito y mierdas. haria una one cup one girl pero me duele le coño asi que paso ya me la juego bastante con el press de consolador en banca

    BUENO BUENO PUTITAS DEMIGRANTERRIMAS PUES NADA VOSOTRAS AHI FORIANDO Y YO FOLLANDOME CON MI CULITO PARA PASEARME POR LA PLAYA EN SAN SEBASTIAN Y A FOLLARME BUENOS NEGROTES MORENOTES DE POLLAS GORDAS AFEITADISIMAS Y LOS HUEVOS CARGADOS DE LEFA POR DENTRO HAHAHA

  25. #25
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    BUENO BUENO MIs PuTiTasS lamentable bristles with the 12cm cock buried between the lorzas that do not have your fourth room and the story and the manga in the short.

    Nothing Yesterday I already trained bitch (prosthetics) the rims simple legs of a squat with a cock in my butt in 2kg and TO RISE TO THE EYE HAHA WITH 100 REPETITIONS OF THE WHORE COCK GORDA OF THE BLACK OF SHIT I left there with whores I want to vomit HAHAHA

    today we are going to train more straws to the Cuban to see why I do not have a fucking idea of ​​how to do it well hahaha then let's see

    Straw to black 80 1/5 90 1/5 100 1/5 110 1/4 120 3/3
    Deep bottoms 5 of 12
    Press of dildo in banking (I DO NOT DO IT SINCE 2013) 20kg / 20 30/15 35/12 40/10 45 3/8
    Dumbbell dildo press 2 kg / 15 30/12 35/10 40 4/8
    Golden shower 4/8
    Ojete elevated by my fucking mother 4 / failure at 10-12-15 repes
    Arcades
    Stretching
    To my fucking house

    I think it's a waste of training, but well, well, less, it allows me to rest the injuries of chochito and shits. I would do a one cup one girl but it hurts I'll pass so I've already played a lot with the bench press

    GOOD GOOD DEMIGRANTERRIMAS PUTITAS BECAUSE NOTHING YOU FORIANDO AND I FOLLANDOME WITH MY NURSING TO WALK ME BY THE BEACH IN SAN SEBASTIAN AND A FISCLISMO In case we notice.

  26. #26
    Dancing Dog Avatar de issue2b
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    No me aclaro, ¿Quién hace de hombre y quien de mujer?
    El autentico y genuino.
    Si el sitio al que me llevas vale más de 20€ me piro con una rumana.

  27. #27
    es el mercado amigos Avatar de nomedigasmas
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    No sé si el OP hace parodia de los culturistas o es un culturista. Si hace parodia medio foro no le pìlla. Y si habla en serio tiene que ser muy muy subnormal. Tengo amigos que entrenan muy duro y jamás se les ocurriría ostentar lo que hacen. Con marcar camiseta les sobra.

  28. #28
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    Cita Iniciado por ICS.Vortex Ver mensaje
    Tiene gracia que un tipo que viene aquí dándoselas de una mezcla entre conan el barbaro y rocky balboa sea luego un pierdeaceites. Que no pasa nada eh, ser bujarrilla o mariquita tampoco es algo que se elige, pero que te las des de machoman flipao cuando luego te follas MAROMOS, es un poco lamentable. Supongo que el hecho de ser MARICÓN lo llevas regular y nos vienes con estos escritos guays haciendote el hombretón para justificarte ante ti mismo. Muy bien chaval.
    Ser masculino y que te gusten las trans no van reñidos. Ahí lo dejo.

  29. #29
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    Cita Iniciado por tramboliko Ver mensaje
    BuEnO BuEnO MIs PuTiTasS cerdas lamentables con la polla de 12cm enterrada entre las lorzas que no salis de vuestro cuarto y os da verguenza andar en manga corta HAHAHA

    pues nada ayer ya entrene tipo putita (prostutita) las puras piernas tire unas singles de sentadilla con polla en mi trasero de 2kg y DE REVENTARME TO EL OJETE HAHA CON 100 REPETICIONES DE LA PUTA POLLA GORDA DEL NEGRO DE MIERDA sali de alli con putas ganas de vomitar HAHAHA

    vamos hoy a entrenar mas pajas a la cubana a ver porque no tengo ni puta idea de como hacerlo para hacerlo bien hahaha entonces vamos a ver

    Paja a negro 80 1/5 90 1/5 100 1/5 110 1/4 120 3/3
    Fondos profundos 5 de 12
    Press de consolador en banca (NO LO HAGO DESDE EL AÑO 2013 ) 20kg/20 30/15 35/12 40/10 45 3/8
    Press de consolador con mancuernas 2 kg/15 30/12 35/10 40 4/8
    Lluvia dorada 4/8
    Ojete elevado por mi puta madre 4/fallo a las 10-12-15 repes
    Arcadas
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    A mi puta casa

    Me parece una basura de entrenamiento, pero bueno asi al menos me permite descansar lesiones de chochito y mierdas. haria una one cup one girl pero me duele le coño asi que paso ya me la juego bastante con el press de consolador en banca

    BUENO BUENO PUTITAS DEMIGRANTERRIMAS PUES NADA VOSOTRAS AHI FORIANDO Y YO FOLLANDOME CON MI CULITO PARA PASEARME POR LA PLAYA EN SAN SEBASTIAN Y A FOLLARME BUENOS NEGROTES MORENOTES DE POLLAS GORDAS AFEITADISIMAS Y LOS HUEVOS CARGADOS DE LEFA POR DENTRO HAHAHA
    Tengo hombres en la azotea apuntandote en la nuca

  30. #30
    ForoParalelo: Miembro Avatar de ICS.Vortex
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    Cita Iniciado por Solidus Snake Ver mensaje
    Ser masculino y que te gusten las trans no van reñidos. Ahí lo dejo.
    El concepto de un tio follandose a carmen de mairena no lo veo nada masculino. Para ti si. Bueno, bien por ti, tenemos opiniones diferentes en este asunto.
    "No daría tan buen sexo oral si no fuera por el padre Michael" -
    Milo Yiannopoulos

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