Mañana voy a empezar a ejercitarme con vistas al verano 2013, me dara tiempo??
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Mañana voy a empezar a ejercitarme con vistas al verano 2013, me dara tiempo??
Creeis que llegare? Mido 1,78 peso 64 kilos, bastante cuerposcombro jejej el problema me pasa todos los años, en invierno follo porque voy mas cubierto y se disimula el cuerpo dentro de lo posible, pero en verano que si piscina que si tal...pfjuhfguiafhguibfdhugbidfbhuifhbjdfhbdfbjdkf siempre unos meses antes desenpolvo las mancuernas para definir un poquillo, suma dieta y pim pam pim pam mas o menos se disimula.
Pero solia empezar en marzo y ya estamos en mayo...creo que se me ha ido totalmente la cabeza.
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víctima de la demigrancia
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ChiddyBang
Mido 1,78 peso 64 kilos
estás en los putos huesos
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Unos ciclos sanos y pa' lante
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TI-TI-TI-TIRO FINALE
Ponte a trabajar y levanta al país, haz como Philippe
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con creatina y buena dieta puede que si notes cambios
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De preplaya a preplaya: Ni en tus sueños más húmedos.
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ForoParalelo: Miembro
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Kontainer
con creatina y buena dieta puede que si notes cambios
Joder qué coño crees que es la creatina?
Te dará tiempo a coger algo de volumen, siempre es mejor hacer que no hacer.
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foristalelo
estás en los putos huesos
Al menos los muevo macho, a ti se te deben de haber quedado en la silla de tanto estar sentao en el pc
La creatina o ese tipo de suplementos, donde se pueden comprar?? En tienda fisica mejor, porque como me ponga a pillar por internet y tarde en llegar, casi que si que aplazo al verano 2014
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waskas
Joder qué coño crees que es la creatina?
Te dará tiempo a coger algo de volumen, siempre es mejor hacer que no hacer.
pues te ayuda a subir
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ChiddyBang
Al menos los muevo macho, a ti se te deben de haber quedado en la silla de tanto estar sentao en el pc
La creatina o ese tipo de suplementos, donde se pueden comprar?? En tienda fisica mejor, porque como me ponga a pillar por internet y tarde en llegar, casi que si que aplazo al verano 2014
en decathlon piya las mas cara, pk hay marcas de mierda o en alguna tienda experta.
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waskas
Joder qué coño crees que es la creatina?
Te dará tiempo a coger algo de volumen, siempre es mejor hacer que no hacer.
Claro, eso quiero yo, a ver nunca he querido estar mazado ni nada asi, solo subir unos kilillos y definir minimamente para salir del paso. Hacer mas requiere demasiada dedicacion y no estoy preparado mentalmente.
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víctima de la demigrancia
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ChiddyBang
Al menos los muevo macho, a ti se te deben de haber quedado en la silla de tanto estar sentao en el pc
Yo mido 1.80 y peso 83 Kg de músculo definido 
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ForoParalelo: Miembro
si, pero ten cuidado con la creatina y con los batidos de protes, si te tomas mas de dos al dia en julio estas compitiendo en el mr olimpia sin tu quererlo.
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ChiddyBang
Claro, eso quiero yo, a ver nunca he querido estar mazado ni nada asi, solo subir unos kilillos y definir minimamente para salir del paso. Hacer mas requiere demasiada dedicacion y no estoy preparado mentalmente.
si nunca has ido al gym, puede que subas muchos kgs.
PD: soy un cuerpoescombro
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foristalelo
Yo mido 1.80 y peso 83 Kg de músculo definido
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Follador Vividor
Creatina/L-Carnitina y Proteínas mientras musculas en el gym. Súmale una buena dieta de ganar peso y ser muy asiduo el gym. Finalmente, recuerda que estamos a 25 de abril, no en mayo ¬¬ EMPIEZA MAÑANA y punto para el 20 de Junio estás en 72 kg.
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ForoParalelo: Miembro
Entrena todos los dias y haz una dieta de 3000kcal diarias. Ya vas a ver como coges kilos a tutiplen.
Y sino inyectate shyntol como este:
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ForoParalelo: Miembro
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liante
si, pero ten cuidado con la creatina y con los batidos de protes, si te tomas mas de dos al dia en julio estas compitiendo en el mr olimpia sin tu quererlo.
Si no hace gimnasio por mucha mierda que tome competirá en el mr olimpia de fido dido con los riñones jodidos además.
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Kontainer
si nunca has ido al gym, puede que subas muchos kgs.
PD: soy un cuerpoescombro
Hago lo mismo cada verano, luego segun pasa el otoño e invierno voy bajando bajando y casi vuelvo al punto de partida...yo creo que el musculo no tiene memoria no?? (hablo sin tener ni idea, aunque ya se habra notado en el hilo) Porque no he notado que segun pasan los años suba menos kgs...aunque igual este que necesito resultados rapidos resulta que si dejo de subir 
Creo que aqui somos mayoria los escombros 
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ForoParalelo: Miembro
comprate este espejo y llevatelo a la playa almenos tu te sentiras bien contigo mismo xD
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ForoParalelo: Miembro
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Kontainer
pues te ayuda a subir
Te ayuda a retener líquidos...
Se va todo, absolutamente todo.
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ChiddyBang
Hago lo mismo cada verano, luego segun pasa el otoño e invierno voy bajando bajando y casi vuelvo al punto de partida...yo creo que el musculo no tiene memoria no?? (hablo sin tener ni idea, aunque ya se habra notado en el hilo) Porque no he notado que segun pasan los años suba menos kgs...aunque igual este que necesito resultados rapidos resulta que si dejo de subir
Creo que aqui somos mayoria los escombros
El cuerpo si tiene memoria muscular, pero yo no os entiendo, teniendo google y la cantidad de estudios que hay, porque sois tan vagos de querer que os lo den todo masticado
Preguntando en un foro de este tipo lo unico que vas a conseguir es 50 respuestas distintas y de esas 50, 49 son mitos
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shurlela
te puedes preparar para navidades, no?
siempre lo quereis hacer a lo bruto y mal
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Endynem
El cuerpo si tiene memoria muscular, pero yo no os entiendo, teniendo google y la cantidad de estudios que hay, porque sois tan vagos de querer que os lo den todo masticado
Preguntando en un foro de este tipo lo unico que vas a conseguir es 50 respuestas distintas y de esas 50, 49 son mitos
Es que si buscas en google pierde la magia, es mas emocionante preguntar tu directamente
Pero bueno te he hecho caso y he mirado en google, y es lo contrario a lo que pensaba segun leo, si ya has ido antes luego subes mas rapido...yo pense que costaba....aunque solo he leido la primera entrada, leere mas a ver.
Los estudios donde se miran? En google solo hay respuestas de yahoo Quiero decir, hay alguna pagina especializada donde hablen bien del tema?? Y que un novato pueda entender?? (perdon por no usar google)
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AutoBanned
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ChiddyBang
Los estudios donde se miran? En google solo hay respuestas de yahoo
Quiero decir, hay alguna pagina especializada donde hablen bien del tema?? Y que un novato pueda entender?? (perdon por no usar google)
En fisiomorfosis hay muchos articulos traducidos al español, y si dominas bien el ingles puedes buscar directamente en Pubmed.
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AutoBanned
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waskas
Te ayuda a retener líquidos...
Se va todo, absolutamente todo.
Digo yo que eso es como todo, si te pasas te revienta pero usandolo bien puede ser de ayuda....digo yo.
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keiragustina
te puedes preparar para navidades, no?
siempre lo quereis hacer a lo bruto y mal
No tengo intencion de quitarme la camiseta en la cena de nochebuena para mostrar mis progresos, mi abuela igual se escandaliza. Para invierno me da igual como este el cuerpo, por el frio voy mas tapadito y tal.
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ForoParalelo: Miembro
Joder hay mil foros de musculación, aunque la mayoría de ellos sólo contienen tonterías y verdades absolutas sin fundamento.
Este mundo está lleno de intereses comerciales y nadie se interesa por ello si no es para sacar dinero. Por cada estudio que te dice que es bueno tomar un compuesto "A", otro te dice que no está demostrado.
Por ponerte un ejemplo, las marcas de suplementos patentan moléculas sintéticas que luego se encargan de buscar en el medio ambiente (plantas o animales) para darles un halo de naturalidad. Lo último fue la "geranamina" que en principio se encontraba en el geraneo (la planta) y de ahí se extraía. Resultó crear a largo plazo y en cantidades superiores a las indicadas, derrames cerebrales, problemas cardiovasculares, intentos de suicidio, trastornos de conducta... Se prohibió, aunque estuvo en el mercado unos dos años en productos como OxyElite, Jack 3D... Menudo pelotazo pegaba.
Con esto te quiero decir que puedes encontrar mil personas que te dirán que lo suyo es lo mejor. Si quieres probar suplementación, gasta el dinero en algunos productos de los que obtengas buenas referencias por Internet y haz la prueba en ti mismo. De los tres que has puesto, el Lipo6x y el Animal Cuts van bien, aunque ya han salido mucho más desde que éstos salieron a la luz.
En resumen, si quieres estar algo fuerte, vete al gimnasio, pero hazlo de forma continuada.
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jinetero
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