Hacer dieta en Asturias es IMPOSIBLE
Más de 4 millones de españoles hacen dietas extremas
Asturias (25,5 % de la población), Galicia, Murcia y Andalucía están a la cabeza en sobrepeso. Los asturianos son los que menos se rinden con la dieta
La obesidad se extiende sin freno por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) la califica como la 'epidemia del siglo XXI’. España ha engordado durante la recesión económica: seis de cada diez de sus ciudadanos pesan más de lo que deberían, dos de ellos son obesos y el mapa de este problema de salud ha girado al norte, con Asturias y Galicia al frente de unas estadísticas que solían liderar Canarias y Andalucía.
Lo ha confesado esta misma semana el profesor Aranceta Bartrina, miembro del Centro de Investigación Biomédica en Red sobre Obesidad y Nutrición (CiberOBN) del Instituto Carlos III. Si en 2005 cerca del 16% de los españoles padecía obesidad (es decir, tenía un índice de masa corporal superior a 30), en estos momentos esa cifra ronda el 20%.
Esta realidad no solo merma la calidad de vida, cuando no acelera la capacidad de perderla sino que le cuesta al estado la friolera de 5.000 millones de euros, según los datos del informe 'Stop Obesidad. El exceso de peso y las dietas en España', realizado por Vivaz, la marca de seguros de Salud de Línea Directa Aseguradora, S.A. Francisco Valencia, uno de los autores del informe, destaca que hay otro elemento importante alrededor de la obesidad: la incapacidad de hacer una dieta y terminarla, y ponerse a ello asesorados por especialistas.
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"El 50% de los que hacen dieta reconocen que a los seis meses han sufrido un efecto rebote, y un 11% la hacen con preparados especiales dañinos para la salud". De hecho, "cuatro millones de españoles hacen dietas extremas, líquidas o mal llamadas 'milagro' y 2,3 millones han recurrido a medicamentos para adelgazar", alerta Valencia. Un drama. Pero aun lo es más que "el 80% de las personas desconozca que padece sobrepeso y más de la mitad no crea que este suponga un riesgo que motive enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, diabetes, osteoporosis, problemas en los riñones...
Casi medio millón de casos de cáncer al año pueden vincularse al sobrepeso o la obesidad
Casi medio millón de casos de cáncer al año pueden vincularse al sobrepeso o la obesidad. /EFE
Al norte le sale barriga
La otra cara es lo que nos cuesta tomarnos en serio una dieta, que no empezarla. No, no somos constantes a la hora de ponernos en lucha contra la báscula. El 20% de las personas que comienzan una nunca la termina. Y tenemos que ponernos las pilas. España es el segundo país de la Unión Europea con mayor tasa de obesidad en la edad adulta (16,6%), sólo por detrás de Reino Unido, según el estudio ‘Obesity Update’ realizado en 2017 por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE).
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Esta misma organización, estima que en 2030 la tasa de españoles con obesidad se elevará hasta superar el 20%. Una realidad que ya empieza a verse en los parques: la mitad de los niños tiene exceso de peso. El informe Epidemiología de la obesidad en España, que se hizo por primera vez en 2005 y que ha sido revisado refleja con claridad cómo está hoy el mapa de España de la obesidad. Si hace más de una década Canarias, Murcia, Andalucía y Galicia estaban a la cabeza, en este momento la tabla la lideran Asturias (25,5 % de la población), Galicia (25%), Murcia (24 %) y Andalucía (24 %). Al norte le sale barriga, aunque los que tienen mejor tipo sean Cantabria, País Vasco, Navarra, Cataluña y, con el cuerpo casi diez, Baleares.
Los que más aguantan la dieta... y los que nunca la acaban
Si vemos el mapa de los que son capaces de hacer dieta hasta el final para mejorar su salud. Asturianos, aragoneses, y castellano-manchegos son los que menos se rinden a la hora de hacer dieta. Castellano -leonenses, vascos y extremeños, son los primeros que lo dejan. No todo es culpa nuestra. Un 33% del peso está condicionado por factores genéticos, según un estudio del consorcio GIANT, pero el resto es cosa nuestra: estrés, sedentarismo y mala alimentación son claves. Y no es broma. No es solo nuestra salud lo que está en juego, que ya es mucho, sino también las relaciones laborales, sociales y personales sufren porque nuestro cerebro también lo hace. Solo queda ponerse manos a la obra... pero siempre en manos del médico. Los milagros, en el mundo de las dietas, tampoco existen.
https://www.lainformacion.com/asunto...llones/6350952
La verdad es que si que da asco ir a la playa y ver ese panorama de gordos. Una cosa es que estés fondón o panceta y otra es ver personas obesas por todas partes y que eso se normalice. Coño, yo estoy musculado y grasa poco y nada yo no digo que todo el mundo tenga que tener un físico de atleta pero cuidarse un poco... el colmo es que te preparas un batidito postentreno y te dicen que eso es muy malo mientras se fuman un cigarrillo o se comen un kebab. Y encima si les dices “no coño, lo sano es meterse esa mierda calórica entre pecho y espalda estando ya como una foca” el bestia eres tú.
ni lo tuyo es sano y lo de ellos menos.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pero si hay demasiado gordo que no se cuida lo mas mínimo.
Das un partido de furgol de algún equipo TOP contra otro TOP gratis al estadios a la gente que complete cierto circuito y sobrepase X IMC solo para los 20.000 primeros, en unas horas las funerarias no dan a basto y reduces significativamente la cantidad de obesos.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
¿Me puedes decir qué tiene de malo un aporte extra de proteínas a tu dieta después de romperte las fibras musculares con pesas?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Que es un producto artificial, si quieres proteínas comete un chuleton O pavo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Tiene periodos de descanso precisamente porque no es lo mejor para el cuerpo y los órganos.
Primero tendría que existir una ciencia de la nutrición. Para poder inculcarla luego. Pero ¿ existe?. En España han disminuido los casos de enfermedades cardíacas. Se comen menos cereales y legumbres y se ingiere más grasa que nunca. Los datos que nos llegan ¿ son todos correctos? ¿ se contradicen? ¿ hay variables ocultas?.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Hablas sin saber la proteína es extracto de alimentos naturales como la leche de vaca. La diferencia es que para consumir ejemplo 40 gramos de proteína en un chuletón cuesta más dinero y es más indigesto que un simple batido con agua mineral y concentrado de suero de leche o aislado de proteina de soja por ejemplo. Por lo tanto la absorción de la proteina es mas rapida y viene de maravilla para regenerar los tejidos musculares dañados durante el ejercicio. Es decir, previene lesiones, mejora la recuperación posentreno y se utiliza como lo que es, un suplemento. Su éxito entre deportistas no es casualidad y en ningún caso es “artificial” como dices, es la misma proteína que consumirías en un pedazo de queso o en un plato de legumbres.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Última edición por Panzer II; 25/06/2018 a las 09:57
Bueno, yo dudo de la naturalidad de cualquier cosa que me vendan en polvo. Y si cuando la tomas necesitas periodos de descanso para no dañar los organos cada X tiempo, imagino que natural, natural... no demasiado. Que bebo leche y tomo queso a diario y no problemas.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
El día que te enteres lo que nos cuesta el tabaco+alcohol te da un parraque xd.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Estas separando proteinas de su verdadero origen y metiéndote solo esa base; los batidos esos si te tomas uno para merendar durante un tiempo corto están bien, durante tiempo prolongado o queriendo sustituirlos por comidas del día pues no son buenos. Encima los hay con cafeina, creatina...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Confundes los anabolizantes con las proteínas. Y la proteína en polvo es tan mala como la leche en polvo. Sí, de esa misma que dan a los bebés que no pueden mamar de las tetas de su madre.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
jamás ha habido ninguna regla de tomar proteína por fases. Otra cosa es que tomes la dosis correcta. En exceso todo provoca daños, incluso el agua
vale, estas mezclando conceptos distintos. La cafeina en si no es mala pero la creatina ya dije en su momento que si es mala y he explicado por qué. Un suplemento es un suplemento no un sustitutivo de comidas. No recomendaria a nadie complementar proteína con creatina, sí con aminoacidos pero estos ya los consumes de forma natural con una dieta normal. La proteína sólo para complementar el entrenamiento y recuperar mejorEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pues claro que existe ¿te crees que no se estudia con todo detalle como actua cada nutriente en el organismo?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Precisamente digo que habria que inculcarse nociones de nutricion en la enseñanza,porque la gran mayoria de la poblacion ademas de ser unos escombros y comer como el culo,son unos completos ignorantes.
Repiten como papagayos mitos desmentidos hace eones como que cenar mucho engorda,que si 6 comidas al dia,el 60% de la dieta deben ser hidratos,la grasa es el demonio y hay que evitarla a toda costa y blablabla.
Mismamente en este hilo tienes un ejemplo,gente poniendo los suplementos de proteinas como "artificiales y perjudiciales",cualquiera con nociones minimas de nutricion se descojona en su cara.
Rocoso,se dice estar Rocoso,no musculado.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Ya.. intento no usar la jerga de forocoches. Aquello es un reducto de feminazis, frikis, perroflautas y aspirantes a programador senior de Java que siguen encabronados porque trabajan mas de 60 horas a la semana y cobran 1400 eurosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
A dia de hoy, la nutrición tiene la misma naturaleza de ciencia que la alquimia medieval. Todavía no hay consenso ni sobre la cantidad necesaria de proteínas al dia. Lo que existe es mucha publicidad sobre modelos productivos concretos ( en el pasado el ganadero, luego el mediterráneo) y paleoreacciones disfrazadas new age.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No interesa, para ellos la obesidad en la población es una inversión que poco a poco va beneficiándoles. Es cierto que es un gasto económico importante pero no importa, ellos quieren una población débil, frágil, amansada y que no pueda ni luchar, que sea fácil de manipular y que acepten todas sus mierdas, después del trabajo que se queden en el sofa a comer basura viendo la televisión y empapándose de toda su mierda . Promocionar la obesidad es una de muchas formas que usan para conseguirlo.
Se han realizado miles de estudios y pruebas que respaldan muchos hechos y los resultados asi lo confirman.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Que tu te tragues la publicidad como la basura de la OMS y los estudios con seriedad nivel barrio Sésamo no es mi problema.
Ademas,yo me referia a inculcar habitos alimenticios saludables,no a saber con precisión milimétrica y quirúrgica como afecta a tu organismo
Última edición por Kunar. Sell; 26/06/2018 a las 16:26